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ラジオ体操がご年配の方に人気があるのは、それなりに秘密があるからです。

それは、筋肉の衰えを防ぐ効果があるということです。

実は、普段使用していない筋肉を使うのが、ラジオ体操の大きなポイント。

特に、足腰周りを鍛えることが出来るので、ご年配の方にとっては、

とっても良い運動になるんです。是非、最近運動していないな～と感じている方は

ラジオ体操から始めて、筋力強化してみてはいかがでしょうか。


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